№
| дата
| цели и задачи раздела программы
| тема урока
| кол-во часов
| тип урока
| элементы содержания
| требования к уровню подготовки обучающихся (УУД)
|
1. Легкая атлетика (7 часов)
|
1
|
| Создать условия для формирования правильного двигательного навыка в ходьбе, беге, прыжках и метании. Способствовать развитию физических способностей. Содействовать формированию морально-волевых качеств личности ребенка.
| Ходьба и бег
(3ч.)
| 1
| Вводный
| Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростных качеств.
| Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать правила ТБ на уроках Л/А
|
2.
3.
|
|
| 1
1
| Изучение нового материала
| Ходьба под счет. Ходьба на носках на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 м. Подвижная игра «Вызов номера». Понятие короткая дистанция. Развитие скоростных качеств.
| Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция
|
Изучение нового материала
| Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств.
| Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция
|
4
|
| Прыжки (2ч.)
| 1
| Изучение нового материала
| Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств.
| Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться в яму на две ноги.
|
5
6
7
|
|
| 1
| Изучение нового материала
| Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств.
| Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться в яму на две ноги.
|
| Бросок малого мяча (2ч)
| 1
| Изучение нового материала
| Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам» ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.
| Правильно выполнять основные движения в метании. Метать различные предметы и мячи на дальность с места. из различных положений
|
| 1
| Изучение нового материала
| Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «К своим флажкам» ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.
| Правильно выполнять основные движения в метании. Метать различные предметы и мячи на дальность с места. из различных положений
|
2. Кроссовая подготовка (7 часов)
|
8
|
| Создать условия для развития координации движений и способности к ориентированию в пространстве
| Бег по пересеченной местности (7ч)
| 1
| Изучение нового материала
| Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.
| Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
|
9
|
|
| 1
| Комплексный
| Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.
| Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
|
10
|
| 1
| Комплексный
| Равномерный бег 4 мин. Чередование ходьбы бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.
| Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
|
11
|
| 1
| Комплексный
| Равномерный бег 4 мин. Чередование ходьбы бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция..
| Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
|
12
|
| 1
| Комплексный
| Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье.
| . Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
|
13
|
| 1
| Комплексный
| Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы бега (бег 60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.
| Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
|
14
|
| 1
| Комплексный
| Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.
| Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
|