|
Конспект открытого урока по физическо культуре по разделу программы «Гимнастика» для учащихся 6а класса. Тема открытого урока : Совершенствование акробатических элементов и обучение лазанию по канату в два приема. Основные задачи
Конспект открытого урока по физическо культуре по разделу программы «Гимнастика» для учащихся 6а класса.
Тема открытого урока: Совершенствование акробатических элементов и обучение лазанию по канату в два приема.
Основные задачи:
1.Совершенствовать акробатические элементы.Обучить лазанию по канату в два приема.
2.Формировать правильную осанку, способствовать профилактике плоскостопия.
3.Развивать гибкость.
4. Способствовать воспитанию трудолюбия, смелости и решительности.
Место проведения спортзал лицея.
Время проведения 9часов 50 минут-10часов 30минут.
Дата проведения 22.11.2014.
Инвентарь и оборудование: канат, гимнастические палки-25шт. 5 матов.
Урок проводит: Горенко Валерий Валерьевич, учитель физической культуры ГБОУ лицея № 419 Санкт-Петербурга.
Частные задачи
|
Содержание учебного материала
|
дозировка
|
Организационно-методические указания.
|
Подготовительная часть -12-15 минут
|
Организовать занимающихся для проведения урока
|
1.Построение в шеренгу. Оглашение задач урока. Инструктирование по технике безопасности.
|
1 мин.
|
Построение в левой верхней части зала.
Сообщение задач урока, инструктаж по технике безопасности.
|
Подготовить сердечно-сосудистую систему к работе
|
2.Ходьба
|
1/4к.
|
Набрать дистанцию перед выполнением упражнений. Дистанция 2 шага.
|
3.Бег.
|
2круга
|
Напоминать про работу рук. Про дыхание.Вдох через нос, выдох ртом.
|
Подготовить мышы ног.
|
4.Бег с высоким подниманием бедра
5.Бег с захлестом голени назад
|
1/2куга
|
Выполнять по команде учителя . учитель задает ритм выполнения упражнения
|
Восстановить показатели ЧСС,ЧД,ГД.
|
6.Ходьба
|
1 круг
|
Занимающиесяидут шагом, выполняя глубокий вдох. Выдох.
|
Организовать занимающихся для проведения ОРУ с палкой.
|
Перестроение из шеренги уступами.
|
0,5мин
|
Класс, на 9,6,3,наместе рассчитайсь.
По расчету шагом марш!
(Групповод раздает палки)
|
Активировать организм к проведению основной части урока
Подготовить мышцы ног к предстоящей работе
|
7. И.П. стойка. Палка вниз, хват руками на ширине плеч.
1-Шаг правой вперед, левая назад на носок, палка вверх.
2-И.П.
3-4- тоже с другой.
8.И.П. Стойка , палка вниз. Хват на ширине плеч.
1-присед палка вперед вертикально вправо.
2-И.П.
3-4-тоже в другую сторону.
|
4 раза
4раза
|
Выполнять под счет учителя. Напоминать про осанку, руки прямые.
Выполнять под счет учителя.
|
Подготовить мышцы спины.
|
9.И.П. Стойка ноги врозь.Хват руками на ширине плеч.
1-Наклон прогнувшись, палка вверх.
2.И.П.
3-4-Палка на предплечья сзади.
5-Наклон назад.
6-Стойка ноги врозь. Палка на предплечья сзади.
7-8-И.П.
|
4раза
|
Выполнять под счет учитля. Соблюдать технику безопасности . при выполнении наклонов ноги прямые . спина прогнута.
|
Подготовить мышцы рук.
|
10.И.П. Стойка ноги врозь , палка вперед.
1-2-круг правой вперед
3-4-круг левой вперед
5-6 подбросить палку и поймать хватом снизу.
7-8 подбросить палку и поймать палку обычным хватом в И.П.
|
4 раза
|
Выполнять под счет учителя. Сконцентрировать внимание занимающихся на ловле палки. Желательно не терять палку.
|
Подготовить связки для выполнения упр. На растянивание
Подготовить дыхательный аппарат к работе
|
11.И.П. Стойка палка вперед.
1-Скрестный мах к правой.
2-И.П.
3-4 Тоже с другой.
12.И.П. Стойка правым боком к палке
1-Прыжком через палку
2- прыжком через палку.
3- прыжком стойка ноги врозь.
4-прыжком И.П.
|
4раза
4 раза.
|
Выполнять под счет учителя.
С умеренной амплитудой движения.
Выполнять под счет учителя. С каждым подходом увеличивать частоту движения.
|
Подготовить занимающихся для проведения основной части урока.
|
Подготовить зал для обучения лазанию по канату
|
1мин.
|
Постелить под канат два мата.
Поставить 2 скамейки.
|
Основная часть- 22-25 минут
|
Создать представление о лазании по канату в два приема.
|
Показ ученикам технику выполнения. И.п. – вис на прямой руке, другая рука держит канат на уровне подбородка.
1 – сгибая ноги вперёд
2 – разгибая ноги (отталкиваясь), подтянуться на одной руке, а другой перехватить канат вверху.
|
1мин
|
Объяснение ощибок, возникающих в процессе обучения. Демонстация лазания по канату учителем
|
Выполненить имитационные движения лазания
|
И.П. Сед на скамейке. Хват как на канате.
Выполнять движения из седа на скамейке.
|
10раз
|
Совершать движения. По команде учителя. Быть особо внимательным на канате.
|
Выполнить лазание на канате
|
И.п. – вис на прямой руке, другая рука держит канат на уровне подбородка.
1 – сгибая ноги вперёд
2 – разгибая ноги (отталкиваясь), подтянуться на одной руке, а другой перехватить канат вверху.
|
3 раза
|
Выполнять со страховкой учителя. Контролировать дисциплины. Один ученик выполняет лазание по канату.Остальные выполняют имитационные движения на скамеке.
|
Подготовить занимающихся к выполнению акробатических элементов.
|
Подготовка зала. К выполнению комбинации.
|
0,5мин
|
Постелить 5 матов одной дорожкой.
|
Проверить исходный уровень занимающихся.
|
И.П. Упор сидя
1.-Перекат назад
2.-Перекат вперед в И.П.
|
5 раз.
|
Напоминать, что голова прижата к подбородку. Каждая рука обнимает свою ногу. Группировка плотная .
|
Выполнить акробатические элементы отдельно
|
И.П. упор присев
Выполнить кувырок вперед
|
1х5р
|
Выполнение серии кувырков вперед.напоминая про правило выполнения кувырков.
|
Выполнить оценочную комбинацию.
|
И.п. ОС.
1- стойка на правой левая назад к верху (ласточка).
2-Приставляя левую- упор присев.
3-4 два кувырка вперед
5-перекатом назад стойка на лопатках.
6- перекатом вперед в упор присев.
7-Прыжок, руки в стороны.
8-И.П.
|
1 раз
|
Выполнять с разрешения учителя.
соблюдать технику безопасности. Комбинация выполняется слитно. Поточно.
Пока выполняет один ученик.остальные выполняют наклоны вперед.
|
Проверить достигнутый уровень выполнения
Подготовить зал к проведению заключительной части урока.
|
Выполнение комбинации на оценку
Уборка матов. Построение в одну шеренгу.
|
1раз
0,5мин.
|
Оценочное суждение по критериям :
«5»-Выполнение без ошибок
«4»- Выполнение с одной значительной ошибкой.
«3»- выполнение с одной грубой шибкой.
«2»- невыполнение упр,
Каждые два ученика убирают маты.
|
Заключительная часть 5-7 мин
|
Снизить эмоциональный фон занимающихся.
|
Упражнение « Рассчитай внутреннюю минуту».
|
3мин
|
Занимающиеся ходят по кругу, отсчитывая для себя внутреннюю минуту.Их задача остановится именно тогда, когда по их мнению минута закончится.
Учитель засекает время на секундомере.
|
Организовать занимающихся для сообщения результатов урока
|
Построение в одну шеренгу
|
1 мин.
|
Учитель сообщает результаты проведенного урока. Оценки за выполнение комбинации.
| |
|
|
Скачать