Как учитывается состояние погоды при выборе одежды для занятий спортом на открытом воздухе?
 Скачать 14.4 Kb.
|
| Как учитывается состояние погоды при выборе одежды для занятий спортом на открытом воздухе? В спорте, как и в быту, при выборе одежды исходят из потребности сохранения для человеческого организма условий комфорта, то есть пребывания человека в состоянии, когда он не будет испытывать неудобств ни из-за чрезмерного переохлаждения тела, ни из-за его перегрева. Соответственно ожидаемым или наблюдающимся условиям погоды и исходя из накопившегося у людей опыта и имеющихся возможностей и выбирается одежда и обувь, назначение которых - предотвратить или ослабить негативное влияние внешней среды, при этом, прежде всего учитываются в основном качественно теплоизаляционные свойства одежды и обуви, и т.ж ветро- и влагозащитные свойства. Температура воздуха при скорости ветра 0,1 - 0,6 м/сек. Одежда (число слоев) Одежда и обувь +20 С° и выше 1/1 * Трусы, майка, носки, спортивные туфли От +15 ° до +19° С 2/2 Хлопчатобумажный трикотажный тонкий спортивный костюм, майка, трусы, носки, спортивные туфли От +10° до +14°С 2/2 Хлопчатобумажный трикотажный спортивный костюм, майка, трусы, носки, спортивные туфли (кеды) От +3° до +9°С 2/2 Тренировочный костюм с начесом, майка, трусы, хлопчатобумажные носки, кроссовки (кеды), шерстяная шапочка на хлопчатобумажной подкладке От +2° до -5°С 3/3 Тренировочный костюм с начесом, футболка с длинными рукавами, майка, трусы, колготки, шерстяные носки, шерстяная шапка на хлопчатобумажной подкладке, кроссовки (кеды) От -6° до -11°С 3/3 Тренировочный костюм с начесом, фланелевая рубашка, майка, трусы, колготки, шерстяные носки, кроссовки (кеды), шерстяная шапка на хлопчатобумажной подкладке, варежки От -12° до -15°С 4/3 Ветровка (куртка из ткани типа болонья), тренировочный костюм с начесом, фланелевая рубашка, майка, трусы, колготки, шерстяные носки, кроссовки, шерстяная шапка на хлопчатобумажной подкладке, варежки Кроссовки (кеды) должны быть на 1-2 размера больше и в них обязательно следует проложить стельку из фетра, сукна или войлока. _____________________________ * В числителе указано число слоев одежды выше пояса, в знаменателе - ниже пояса. |