Психологическое сопровождение учащихся при подготовке к экзамену советы родителям
 Скачать 32.21 Kb.
|
Психологическое сопровождение учащихся при подготовке к экзамену СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ • Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребёнок получит на экзамене. Внушайте ему мысль, что количество баллов не является показателем его возможностей. • Не повышайте тревожность ребёнка накануне экзаменов, это отрицательно скажется на результате тестирования. • Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал. • Помогите детям распределить темы подготовки по дням. • Ознакомьте ребёнка с методикой подготовки к экзаменам. Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету и потренируйте ребёнка, ведь тестирование отличается от привычных ему письменных и устных экзаменов. СОВЕТЫ УЧИТЕЛЯМ
СОВЕТЫ ВЫПУСКНИКАМ ПОДГОТОВКА К ЭКЗАМЕНУ: • Подготовь место для занятий • Введи в интерьер комнаты жёлтый и фиолетовый цвета • Составь план занятий. Для начала определи: кто ты — «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы • Начни с самого трудного раздела, с того материала, который знаешь хуже всего • Чередуй занятия и отдых: 40 минут занятий, затем 10 минут— перерыв • Выполняй как можно больше различных тестов по предмету. • Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов • Готовясь к экзаменам, мысленно рисуй себе картину победы, успеха • Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы ещё раз повторить самые трудные вопросы НАКАНУНЕ ЭКЗАМЕНА •Многие считают: для того чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи.
• В пункт сдачи экзамена ты должен явиться, не опаздывая, лучше за 15-20 минут до начала тестирования. • Если на улице холодно, не забудь тепло одеться, ведь ты будешь сидеть на экзамене 3 часа. ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТЕСТИРОВАНИЯ
ВО ВРЕМЯ ТЕСТИРОВАНИЯ •Пробеги глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нём содержатся. • Внимательно прочитай вопрос до конца, чтобы правильно понять его смысл. • Если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его, чтобы потом к нему вернуться. • Начни с лёгкого! • Думай только о текущем задании! • Научись пропускать трудные или непонятные задания. Помни: в тексте всегда найдутся вопросы, с которыми ты обязательно справишься. • Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. •Оставь время для проверки своей работы, чтобы успеть пробежать её глазами и заметить явные ошибки. • Если не уверен в выборе ответа, доверься интуиции! • Во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Если у ребёнка нет часов, обязательно дайте их ему на экзамен. • Подбадривайте детей, повышайте их уверенность в себе. • Контролируйте режим подготовки к экзаменам, не допускайте перегрузок. • Обратите внимание на питание ребёнка. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга. • Накануне экзамена обеспечьте ребёнку полноценный отдых, он должен отдохнуть и хорошо выспаться. • Не критикуйте ребёнка после экзамена. • Помните: главное — снизить напряжение и тревожность ребёнка и обеспечить ему необходимые условия для занятий. |